士别三年,三大原因成就苏炳添成绩飞跃

发布时间:2015-08-25 10:58:32
士别三年,三大原因成就苏炳添成绩飞跃 来源: 新华网

新华网北京8月23日体育专电(记者吴俊宽、汪涌、刘旸)2012年8月5日,伦敦奥运会男子100米半决赛第二组,3道的苏炳添站在奥运会、世锦赛双料冠军博尔特的身边,博尔特小组第一晋级决赛,苏炳添小组垫底黯然出局,成绩是10秒28。

2015年8月23日,北京田径世锦赛男子100米半决赛的第一组,6道的苏炳添再次站在博尔特的身边,博尔特再次以小组第一晋级决赛,不同的是,苏炳添跑出9秒99的平全国纪录成绩,成功跻身决赛名单!

在本届比赛中,苏炳添在预赛中跑出了10秒03;决赛中,他跑出了10秒06,证明了自己成绩的相对稳定性。

三年之前,苏炳添是第一个进入奥运会男子百米决赛的中国人;今天苏炳添成为第一个挺进世锦赛男子飞人大战的中国人,同时也是世锦赛32年历史上首个出现在男子百米决赛场上的亚洲面孔。三年时间,苏炳添将个人最好成绩提升了0.17秒,成功从“亚洲一流”升级成“世界一流”。

“2012年和博尔特同场竞技,当时直接被秒杀了,”苏炳添在世锦赛开赛前夕接受采访时说。“当时自己年纪还小,能有这么好的机会去参加各种大型比赛,前几年收获的大赛经验也挺多的,这几年该是成熟的时候了。如果能够再次和博尔特一起比拼,我希望尽量跟紧他的脚步就足够了,尽量把自己最好的水平发挥出来。”

苏炳添赛前对自己的要求都做到了,半决赛中他不仅追平了自己保持的9秒99的全国纪录,比赛中还一直领先者身边的博尔特,直到撞线前的最后10米博尔特才发力冲到了第一。

究竟是什么促成了三年间苏炳添成绩上的飞速提升?他的主管教练袁国强早在今年6月初就给出了自己的答案。当时苏炳添刚刚在5月30日的钻石联赛尤金站比赛中第一次跑出9秒99,结束了中国几代短跑人的长久等待,成为首位突破10秒大关的中国人。

“苏炳添能够跑进10秒不是突然间出现的,今年参加比赛我们都是有预料的,只要抓住天时地利人和就有机会。因为从2011年创造10秒16的全国纪录开始,他的训练水平就达到了比较高的层面,每年基本成绩都在进步。”6月带队参加武汉亚锦赛时袁国强介绍说。

“2011年他的成绩稳定在10秒35,2012年在10秒30,2013年在10秒20左右,去年在10秒15左右。去年亚运会之后他的状态稍稍有点低潮,整个冬天感觉都不是很好。经过从2月到4月两个月的调整,状态就逐渐上来了。”

据袁国强分析,苏炳添取得成绩突破主要源于三个方面的原因。首先苏炳添是一个对自己要求极高的运动员,常年自觉而刻苦的训练,特别是在2013年莫斯科世锦赛上张培萌跑出10秒整的好成绩,对苏炳添有很大的激励作用,他一直都觉得自己的成绩还能往上走。2013年的鸟巢挑战赛上,苏炳添跑出10秒06,让他对自己更有信心了。之后他就以10秒大关为目标,从各方面更加严格要求自己。

第二方面的原因来自今年冬训开始的技术改进。以前苏炳添从开始练习短跑就一直是先出右脚起跑,但他感觉右脚起跑第三步稍稍有些迟缓不很流畅,所以主动提出来要求左脚起跑。今年冬训就改成左脚起跑,现在起跑比以前顺了。

此外,从2012年以后田管中心开始不定期安排苏炳添、张培萌国内顶尖选手去美国训练,有时也会请美国的教练来国内帮助训练。袁国强认为,通过外训让团队内部对身体素质、途中跑技术等概念都有了重新的认识,对苏炳添帮助很大。

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